Acredito que, actualmente, muitos de nós sofrem com o mesmo problema... a inflação e o que isso trouxe. Desde o aumento no preço dos alimentos ao aumento exorbitante das prestações dos créditos à habitação... têm sido golpes atrás de golpes no bolso dos portugueses.

Isto fez com que tivessem de ser feitas escolhas e que muitos abdicassem de "coisas" com o seu grau de importância. 

Como eu não sou rica, também fui afectada por tudo isto. As minhas escolhas? Tive de escolher entre continuar com as terapias (psicoterapia e acupunctura) ou ter um tecto e comida na mesa. A escolha que fiz é óbvia.

Seria bom se nunca mais precisasse de regressas a elas, mas espero conseguir fazê-lo num futuro próximo.

No meio disto tudo, dei por mim a pensar nas taxas de depressão e suicídio deste país... e cada vez as compreendo melhor.

Claro que, no que toca a psicoterapia, podemos recorrer ao SNS... ou deveríamos de poder. Mas também sabemos bem como isso anda. Falta de médicos, alguns sem qualquer perfil para o ser... e uma escassez de vagas para consulta que até dá dó. 

E recorre-se ao privado... que requer ter-se dinheiro. E voltamos ao início da bola de neve. 

Triste país este... (des)governado por quem só pensa no próprio bolso. 

Enfim...

A vossa "overthinker"

Tânia

Anda meio mundo a culpar as vacinas pela morte de tanta gente ainda jovem. Mas já alguém parou para pensar na pressão, ansiedade e níveis de stress a que estamos sujeitos hoje em dia? 

Não estou a defender as ditas injecções, mas vamos lá analisar a coisa...

Tivemos uma pandemia... temos uma guerra ainda a decorrer... a inflação a instalar-se... as dificuldades a aparecerem... por muito que queiram relativizar as coisas, tudo isto faz mossa nas pessoas. Umas aguentam melhor, outras menos bem... e temos os que se fazem de fortes, que aguentam, e que só dão pelo limite depois de o passarem. Infelizmente, para alguns, já é tarde demais...!

E não há campanhas de sensibilização que adiantem! Para essas pessoas, está tudo bem. Cansados? É do trabalho. Taquicardias? É do cansaço. Falta de ar? Uma noite bem dormida resolve tudo. O problema é que essa noite, depois, tarda a vir.

A culpa não é das vacinas... a culpa é da sociedade que exige muito de nós... a culpa é até do governo, que só olha para os próprios umbigos em vez de olhar para o prato do povo, cada vez mais vazio.

E quando já não houver povo? Quando começar tudo a sucumbir à conta do stress acumulado ou das depressões por ele causado? Talvez aí pensem em aliviar a pressão... talvez aí comecem a pensar que o povo não é de ferro. E, mais uma vez, que a saúde mental é que manda em tudo o resto. 

A vossa "overthinker"

Tânia

Pior do que sofrer de ansiedade é ter amigos que também sofrem com o mesmo.

Queremos dizer-lhes que tudo vai passar e ficar bem, mas sabemos por experiência própria que não é assim tão fácil... 

Queremos confortar e aconselhar como gostaríamos que fizessem connosco (ou fazem!), mas às vezes só nos resta estar presentes, abraçar e fazê-los perceber que não estão sozinhos... que os compreendemos e sabemos, na pele, o que custa questionar tudo... pensar em tudo... sentir tudo... e não poder fazer nada ou sentir-se impotente para o fazer. 

Não é fácil sofrer de ansiedade ou outro qualquer problema de saúde mental, mas tendo quem nos pegue na mão e nos acompanhe nesta longa viagem pelo deserto tempestuoso da mente... acreditem, pode fazer toda a diferença. 

Saúde mental, Ansiedade, Depressão... não são doenças da moda nem estamos a ficar todos maluquinhos... já está é mais do que na hora destas deixarem de serem vistas como tabus e de as pessoas deixarem de ter vergonha de assumir que não são feitas de ferro!

A vossa "overthinker"

Tania