Assobia para o lado...
Nos últimos dias tenho tentado uma técnica... sempre que sinto que algo me está a começar a ferver os nervos ou a deixar ansiosa pergunto a mim mesma... "é comigo?". Se não é, fecho os olhos (quando possível) e digo várias vezes "não é comigo... não tenho nada com isso... não são contas do meu rosário... assobia para o lado..."!
Se por um lado é mau pensar assim, por outro é o adequado quando se exponencia até a situação mais insignificante! E não é que tem resultado!? Consegui relativizar algumas situações que, noutros tempos, me teria levado a uma crise de ansiedade e uma ida ao fundo do poço!
Claro que, quando o assunto é amigos, família ou amigos que se tornaram família, o caso muda de figura! Já consigo não perguntar, logo, se está tudo ok sempre que tenho a sensação de que algo não está bem... mas a preocupação não deixa de estar lá. E acreditem... isso só demonstra a importância que têm para mim! No dia que não me preocupar com vocês ou não insistir que estou cá sempre para o que precisarem... esse será o dia em que desisti de vocês.
A vossa "overthinker".
Tânia