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Diário de uma overthinker ansiosa

Pequenos e grandes desabafos de alguém que tem um turbo que se acha multitasking na cabeça mas que é apenas meio trapalhão... e que, para ajudar à festa, ainda arranjou uns TOC's...

Pequenos e grandes desabafos de alguém que tem um turbo que se acha multitasking na cabeça mas que é apenas meio trapalhão... e que, para ajudar à festa, ainda arranjou uns TOC's...

Diário de uma overthinker ansiosa

30
Ago22

Assobia para o lado...

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Nos últimos dias tenho tentado uma técnica... sempre que sinto que algo me está a começar a ferver os nervos ou a deixar ansiosa pergunto a mim mesma... "é comigo?". Se não é, fecho os olhos (quando possível) e digo várias vezes "não é comigo... não tenho nada com isso... não são contas do meu rosário... assobia para o lado..."!

Se por um lado é mau pensar assim, por outro é o adequado quando se exponencia até a situação mais insignificante! E não é que tem resultado!? Consegui relativizar algumas situações que, noutros tempos, me teria levado a uma crise de ansiedade e uma ida ao fundo do poço!

Claro que, quando o assunto é amigos, família ou amigos que se tornaram família, o caso muda de figura! Já consigo não perguntar, logo, se está tudo ok sempre que tenho a sensação de que algo não está bem... mas a preocupação não deixa de estar lá. E acreditem... isso só demonstra a importância que têm para mim! No dia que não me preocupar com vocês ou não insistir que estou cá sempre para o que precisarem... esse será o dia em que desisti de vocês. 

A vossa "overthinker".

Tânia

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